혹시나 내 몸이 뚱뚱한건 아닌지? 표준몸무게에는 맞는지? 뱃살이 너무 많이 나와서 이제는 비만이 아닌지? 등등을 고민하고 계신 분들에게 아주 간편하게 본인의 몸무게가 적당한지 여부를 할수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 바로 표준몸무게계산기 와 비만도계산기 입니다. 엄연히 확인해 보면 표준몸무게와 비만도는 아주 상관관계가 많아 거의 동일한 개념이라고 보셔도 무방할 것입니다. 먼저 표준뭄무게계산기 부터 알아보겠습니다. 1. 표준몸무게계산기 표준몸무게계산하는 방법은 포털사이트에 가서 검색하기 전에 아래 표를 보시고 본인의 몸무게와 키가 어느정도 수준인지 확인하시면 됩니다. 신장에 따라 본인의 몸무게를 대입해 보시면 내가 저체중인지? 과체중인지? 아니면 비만인지를 확인해 볼수 있습니다. 2. 비만도계산기 비만도..
노후가 길어지고 있는 시대에 건강한 몸으로 노후를 맞이해야지, 아픈 몸으로 노후를 보낸다면 길어진 노후가 그다지 좋아 보이지는 않을 것이다. 특히 건강한 노후를 보내기 위해선 비타민D 부족증상시 없어야 된다. 왜 굳이 부족증상을 언급하냐 하면 한국인의 90%가 부족증상을 보이기 있기 때문이다. 한국인 뿐만 아니라 세계의 질병인 암에 대해 암환자들은 정상인에 비해 많이 부족하다는 연구결과도 있다. 비타민D는 음식물로 섭취하기 보다는 햇빛을 통해서 합성으로 생성되기 때문에 아마 더 부족하지 않을까 생각한다. 바깥외출을 꺼려하고, 스마트폰의 발달로 인해 굳이 야외에서 햇빛을 맞으며 생활하기 보다는 실내에서 생활하는 시간이 더욱 길어졌기 때문일 것이다. 이렇게 중요한 것이 부족해졌을 경우에는 몬에서 어떤 현상이..