인후염 증상과 좋은 음식에 대해서

이제 추운겨울이 다가옵니다.

요즘에는 여름이 지나면 선선한 가을은 없고 바로 겨울이 기온이 뚝 떨어져서

감기 등에 걸린 위험이 많이 큰데, 특히 감기 중에 하나의 항목인 인후염에 대해 자세히 알아보는

시간을 가지겠습니다.

▶ 의의

우리가 흔히말하는 감기, 목감기 에 해당하는 질병으로 이런 바이러스가

인두, 후두안에 점막이 생겨 염증성 반응을

일이키는 질병을 의미합니다.

▶ 원인

만성과 급성으로 나눌수 있습니다.

1. 급성

갑작스런 기온의 변화, 과로, 허약할 체질로 인한 세균감염등이 급성의 원인입니다.

2. 만성

급성의 지속적으로 발생하고, 흡연, 음주, 자극적인 음식물 섭취로 인해 지속적으로

인후염이 발생되는 경우입니다.

 

▶ 증상

초기에는 건조함을 느끼거나, 가벼운 기침의 증상을 보이지만,

심해지만, 지속적으로 기침을 하고 고열, 두통, 통증 등이 발생합니다. 목이 많이 따가워서

음식물을 삼키거나 침을 삼킬때에도 통증이 발생을 하게 됩니다.

 

▶ 치료

치료를 하기전 가까운 병원을 내방하여 인후두 내시경을 통한 상태를 먼저 확인합니다.

확인후, 체온의 수분함유량을 증가시키기 위해 미지근한 물을 많이 마시고,

꼭 안정을 취하셔야 됩니다. 혹시나 항생제 치료가 필요할지도 모르지,

병원을 내방하여 항생제 치료유무를 확인하시기 바랍니다.

 

▶ 인후염에 좋은 음식

1. 배

배는 호흡기 질환을 개선하는 효과적인 식품으로 알려져있습니다.

호흡기에서 발생하는 기침과 가래등에는 배를 먹으면 효과적이며,

배에는 시트르산고, 사과산, 과당 등이 있어 피로도 회복시키는 역할을 합니다.

 

2. 모과

모과에는 면역력을 높여주는 사포니, 구연산, 비타민 등이

많이 함유되어 있으며, 따듯한 성질을 가지고 있어

근육을 이완하고 몸의 안정을 가져다 주는 역할을 합니다.

 

3. 매실

매실은 체내에 흡수시 살균작용을 합니다.

세균감염등으로 인후염이 발병한 경우 매실의 살균작용으로

효과를 보실수 있으실 겁니다.

 

4. 도라지

도라지에 있는 사포닌 성분은 항암효과, 면역력 강화

호흡기 질환에 효과적인걸로 알고있습니다.

위에 언급드린 여러가지 식품들과 도라지를 우려 차로 드신다면

좋은 음식이 됩니다.

 

기온이 뚝 떨어지고, 건조해 지는 날씨가 지속되고 있습니다. 항상 물을 섭취하여 체내의 수분을 유지하며,

피로가 쌓이지 않도록 항상 건강한 생활을 하시기 바랍니다. 실외에서 실내로 들어오는 경우

항상 손을 씻는 생활습관도 예방하는 좋은 방법입니다.

 

읽어주셔서 감사합니다.

건강에 유의하세요.