해독주스의 효과 말그대로 우리 몸속에 쌓인 노폐물, 독소 등을 중화시켜 몸 밖으로배출하는 작용을 한다. 환경오염이나 가공식품등으로 과다하게 섭취한 독소들, 회사의 업무나 여러 스트레스로 인해 잘 분해되지 않는 독성물질들이 쌓이는데 이런 물질들이 줄지 않고 계속 몸에 축척된다면 여러 질병이 발생할 수 있습니다. 그래도 신체 대사기능을 높이기 위해 이런 해독작용이 꼭 필요한데, 신체가 선천적으로 수행하는 해독보다 추가적으로 음식물이나 추가적인 활동을 통해 더욱더 해독 작용이 필요하다는 인식이 있습니다. 그래서 신진대사가 활발해져서 노폐물이나 독소등이 중화되고 그럼으로 인해 면역기능이 활발해지게 된다. 따라서 다이엍, 변비해서, 면연력 강화 등에 도움이 될뿐만 아니라 추가적인 질병을 예방하고 피부가 개선이 되..
눈에 좋기로 유명한 블루베리, 이미 우리의 주변에 여러가지 가공식품으로 애용되고 있습니다. 생과를 그대로 먹기도 하고, 말려 먹기도하고, 얼려먹기도 하고, 액상으로 만들어 먹기도 좋은 음식. 좀더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 역사 오랜 시간동안 아메리칸 인디언들의 숲과 습지에서 채집되어 신성한 상태에서 바로 먹거나 저장해 두었다가 섭취하는 식이었습니다. 미 북동부지역의 인디언 부족들이 블루베리를 숭배했고, 그럼으로 인해 여러가지 신화도 만들어 졌었습니다. 꽃받침 모양의 별모양으로 구성되어 있고, 옛날 기근이 든 동안 별모양의 딸기라고 하여 어린이들의 배고픔을 달래주기도 하였습니다. 잎은 차를 마시고도 하고 과즙은 기침 및 눈에 효능이 있다고 알고 있습니다. 또한 식용뿐만 아니라 천을 염색하는 훌륭한 염..
척추분리증에 대해 알고 계신가요? 우리들은 평소에 허리 디스크란 얘기를 많이 듣습니다. 척추분리증도 이런 디스크와 같이 허리쪽에서 발생하는 질병중의 하나입니다. 간략하게 요약을 하면 척추뼈 뒤쪽으로 관절 사이가 좁아져 있는 부분인 협부에 결손이 발생하여 통증 및 운동장애가 발생하는 상태를 말합니다. 상세한 내용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 개념 척추의 후방에는 상관절 돌기와 하관절 돌기가 있습니다. 각각 윗부분의 척추 및 아래의 척추와 관절을 이루는데, 상관절 돌기와 하관절 돌기 사이에 있는 관절 간에 좁아진 부위(협부)에 결손이 발생하여 요통을 일으키는 질병입니다. 특히 5번 요추에 가장 흔하게 발생합니다. 흔히 알고 있는 허리디스크는 추간판 탈출증이 척추뼈 사이에 있는 디스크가 돌출 하면서 생기는..