생강차 효능에 대해(감기에 효과적임)

 최근에 잠을 잘못자서 아침에 일어나 보니 목이 너무 따가웠습니다. 입을 벌리고 자서 그런지 목안이 건조해져서 감기가 걸린것 같더라고요. 목감기 초기증상이라 병원약도 먹고, 따뜻한 물도 많이 마시고 했는데, 점점 심해지는 것 같더라고요. 조금더 있으면 몸살이 날것 같았는데, 아내가 생강차를 한잔 타 주더라고요. 목이 칼칼하고 따갑고 해서 한잔 쭉~ 먹고, 계속해서 여러잔을 먹었습니다. 효능 때문인지 잘 모르겠지만, 그 이후로 열도 안나고 목도 더 이상 나빠지지 않더라고요. 물론 여러가지 따뜻한 물, 감기약 등이 복합적으로 작용해서 병이 나았을 꺼지만, 제 생각에는 생강차가 감기증상을 낫는데 많은 기여를 한것 같습니다.

 그래서 추운겨울 감기에도 좋고 몸에도 좋은 생강차의 효능에 대해서 간단히 알아보겠습니다. 효과를 알고 나니 더욱 추천하고 싶네요^^

 

 

 

1. 효능

 ① 감기 예방 및 치료

 감기는 목안에 있는 가래를 제거하는 효능이 있으며, 기침이 심한 분들에게 효과적입니다. 한의학에서는 감기나 호흡기 질환이 있는 경우 치료약을 생강을 많이 사용하고 있고, 살균하는 기능도 가지고 있어, 차로 해서 드시면 목에 있는 감기바이러스의 활성화를 억제시킬수 있습니다. 또한 몸을 따뜻하게 하는 기능도 있어 감기에는 정말 좋습니다.

 

 ② 혈액순환 원활

 매운 성분은 진게론이라는 성분입니다. 이 성분은 신진대사를 촉진시키고 혈액순환을 원활하게 하여 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있습니다. 특히 손발이 차가운 수족냉증 질환을 가지고 계신분들은 꼭 차를 드시면 몸을 따뜻하게 하여 효과가 좋습니다. 또한 정신적인 문제로 인해 몸이 차가우신 분들은 차로 몸을 따뜻하게 하여 체온을 올릴수도 있으니, 우울증 같은 병에 효과가 있습니다.

 

 

 ③ 피로개선

 서두에 언급드린데로 혈액순환을 원활하게 하여 근육이나 몸에 쌓여있는 노폐물들을 수거하는 것이 효율적으로 변합니다. 그로 인해 피로가 개선되며, 체내의 컨디션을 활성화 시켜 줍니다.

 

 ④ 소화개선 및 다이어트

  신진대사를 높여주며, 지방을 연소시키는 기능이 있습니다. 또한 소화기관의 변비에 대해서도 개선하는 역할을 하기 때문에 소화장애를 예방하며, 다이어트 효과가 탁월하여 여성분들이 더 선호하고 있습니다.

 

 

 간략히 생강차 효능에 대해서 알아보았습니다. 실제 날것으로 드셔보면 많이 맵기 때문에 직접먹기에는 좀 힘들수도 있지만, 차를 해서 먹는다던지, 얇게 조각내어 먹는다면 부담없이 드실수 있을 것입니다. 원래 약이라는것이 쓴법이나, 많이 먹을수록 몸에 좋다고 생각하고 드시면 될것 같습니다. 추운 겨울 감기에 안걸리면 가장 좋겠지만, 피곤하거나, 기온차로 인해 감기에 걸리신다면 따뜻하게 차를 만들어서 드셔 보시는것 어떨까요? 저는 효과가 있었으니, 다른분들도 효과가 있을 것입니다. 생강차로 감기없는 겨울을 보내시길 바랍니다. 읽어주셔서 감사합니다.

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