건초염과 건막염은 동일한 말입니다. 간단히 얘기하면 힘줄에 염증으로 인해 충혈되거나 부종이 생겨서 통증이 일이키는 질환이라고 보면 된다. 대표적인게 손목에서 발생하는 손목건초염이 있다. 증상과 치료방법에 대해 하나하나 짚어 보도록 하겠습니다. 1. 증상 우리가 흔히 관절 운동등을 할때 힘줄 부위에 염증이 생기고 통증이 발생하는 질환이다. 정도에 따라서 어느정도 근육이 휴식을 취하면 통증이 사라질수도 있지만, 지속적으로 운동을 할 경우에는 통증과 종창이 증가될 수도 있습니다. 증상을 확인하는 방법은 환자의 과거 운동이력을 보고, 해당 부위에 경험적으로 과다부화여부를 확인합니다. 그리고 힘줄을 누룰때 통증이 느끼거나 관절을 움직이는데 움직이는 범위가 제한적이고 통증을 호소한다면 건초염 이라고 보시면 됩니다...
추운겨울이나 기온변화가 커지면 어김없이 찾아오는 후두관련 여러가지 병들이 있습니다. 오늘은 후두에 염증이 생겨서 통증이 유발되는 후두염에 대한 증상과 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 간단이 요약하지만 후두안에 염증이 생기고 그것으로 세균이 침투되어 신체적으로 열이나고 통증이 발생하는 질환이라고 보시면 됩니다. 자세한 내용은 아래와 같습니다. 1. 증상 서두에서 언급드렸듯이 후두에 염증이 생겨서 발생하는 질환이며, 이 염증이 유발되는 가장 대표적인 바이러스인자는 파라인플루엔자 바이러스 입니다. 발생이 되면 염증으로 인해 후두가 좁아져서 일반적으로 컹컹거리는 개 짖는 기침소리나, 항아리 기침으로 울리는 소리를 냅니다. 증상중에 주의할 사항은 후두에서만 염증이 생기고 낫는다면 문제가 되지 않지만, 다..
추운겨울이 오면 마음도 차갑지만 몸도 많이 차가워 집니다. 특히 기존에 수족냉증을 가지고 있으셨던 분들은 더욱더 기온이 낮아짐에 따라 손과 발이 차가워 지는 현상이 발생을 할것입니다. 그래서 어떤 것인지? 원인과 치료방법, 낮게 하기 위해서는 어떤 음식을 섭취해야 하는지 간단히 알아보도록 하겠습니다. 1. 수족냉증이란? 정확한 의의는 제목에 있듯이, 손과 발이 차갑고 시린 증상을 말합니다. 특히 남성보다는 여성이 더욱더 발병률이 높다는 점입니다. 2. 진단법 초기 단계에는 손발이 차갑고, 혈액순환이 잘 되지 않습니다. 이 초기 단계가 심해지면 따뜻한 곳에서도 손발이 찬 현상이 나타나고, 손발뿐만 아니라 몸의 여러부분에서 냉기가 느껴지는 것을 느낄수 있습니다. 특히 더운 여름에도 양말을 신지 않으면 발이 ..
임심 초기 내가 임신을 했는지 안했는지 잘 모르는 시기입니다. 특히 초기인 만큼 몸관리도 엄청 중요합니다. 어느정도 안정기가 되기 전까지는 정말 조심하고도 조심하셔야 되지만, 주변 가족분들의 많은 도움과 배려가 필요할 때입니다. 임신 4주차 증상 확인을 위해 아래와 같이 정리를 해보았습니다. 생기주기가 지났는데 생리를 안하고 있다면 아래 증상 확인을 해보고 해당사항이 있는경우 산부인과에 가셔서 임신 여부를 확인받으시기 바랍니다. 임신 4주차 증상 확인 1. 평소와 다르게 소변을 자주보게 된다. 임신을 하게 되면 태아가 자궁안에 자리를 잡게 되고 자궁에서 태아가 커지면서 방광에 영향을 주게 됩니다. 그러면 방광에 소변이 조금만 차더라도 화장실을 가게 되고 항상 잔뇨가 남은 듯한 기분을 가질수 있습니다. 어..
노후가 길어지고 있는 시대에 건강한 몸으로 노후를 맞이해야지, 아픈 몸으로 노후를 보낸다면 길어진 노후가 그다지 좋아 보이지는 않을 것이다. 특히 건강한 노후를 보내기 위해선 비타민D 부족증상시 없어야 된다. 왜 굳이 부족증상을 언급하냐 하면 한국인의 90%가 부족증상을 보이기 있기 때문이다. 한국인 뿐만 아니라 세계의 질병인 암에 대해 암환자들은 정상인에 비해 많이 부족하다는 연구결과도 있다. 비타민D는 음식물로 섭취하기 보다는 햇빛을 통해서 합성으로 생성되기 때문에 아마 더 부족하지 않을까 생각한다. 바깥외출을 꺼려하고, 스마트폰의 발달로 인해 굳이 야외에서 햇빛을 맞으며 생활하기 보다는 실내에서 생활하는 시간이 더욱 길어졌기 때문일 것이다. 이렇게 중요한 것이 부족해졌을 경우에는 몬에서 어떤 현상이..
기온의 변화가 심각한 최근 비염이 있거나, 알레르기에 대한 민감하신 분들은 코가 막히기 쉽습니다. 한번 코가 막히고 나면 엥엥 소리도 나고, 갑갑하고, 목소리를 내는데 너무 불편합니다. 그리고 직업상 말하는 직업이신 분들은 코가 막힘으로 인해 여러가지로 불편하실 겁니다. 그래서 코막힘뚫는법에 대해 강추드리는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 단번에 코가 뚫리면 좋지만, 아래 사항들을 꾸준히 한다면 생각보다는 빨리 코가 뻥!~ 하고 뚫릴 것입니다. 코막힘뚫는법 강추 내용들 1. 식염수 이용 코막힘을 뚫을려고 한다고 약국에 가서 얘기하면 식염수를 줄것입니다. 이 식염수를 막혀있는 코에 조금 떨어뜨리면 금방 코가 뻥!~ 하고 뚫립니다. 민간요법이 가장 좋기는 하지만, 코가 너무 막혀 있다면 이방법도 추천해드..
환절기와 겨울이 되면 슬슬 코가 간지럽기 시작할 것입니다. 특히 기온차가 심한 날에는 더더욱 콧물이 흐르고 심하면 기침까지 동반되는 경우가 있습니다. 매번 휴지로 닦기도 번거스럽고, 닦아도 계속 나오는 나중에는 코밑이 슬려서 그런지 따갑기도 하고, 여간 불편한게 너무 많습니다. 그래서 콧물을 멈추는 법에 대해 간략히 알아보고 사전에 어떤 음식들이 효과가 좋은지도 확인해 보도록 하겠습니다. 1. 콧물 멈추는법과 좋은 음식들 ① 따뜻한 전통차 마시기 우리몸은 적정한 온도를 유지해야 되는것은 알고 계시죠? 하지만 매번 저희는 냉수를 먹습니다. 체내에서는 이런 냉수가 몸에 들어오면 다시 온도를 올려 몸에서 흡수 될수 있게끔 적정온도를 올려줍니다. 음식물에 온도를 올려주면 그만큼 몸은 온도를 빼앗기게 되는거죠. ..
최근 갑작스런 심근경색으로 힘들게 생활을 하시는 분들이 많습니다. 초기증상과 치료에 대해 알아봄으로서 미연에 이런 질병을 방지하여 건강한 생활을 누릴수 있도록 노력해야 됩니다. 초기증상과 치료에 대해 언급하기전 다른 질병들은 어떨까요? 의료기술의 발달로 질병이 발생되었을 경우 크게 늦지만 않으면 질병을 낫고 완쾌가 될수 있습니다. 하지만, 심근경식의 경우 초기증상을 인지하고 치료하지 않으면 다시 원래의 상태가 아닌 생명의 위험이 올수도 있습니다. 그래서 좀더 주의 깊게 알아보도록 하겠습니다. 1. 심근경색은 어떤 질병인가? 심장에는 산소와 영양분을 공급하는 3개의 관상동맥중 어느 하나가 문제가 되었을 때 발생을합니다. 하나가 갑자기 막히는 급성인 경우와 심장 전체의 근육과 조직의 세포가 괴사하여 막히는 ..
항상 건강에 유의하셔야 겠지만, 추운겨울이나 더운 여름에는 더욱더 몸관리에 유의를 기울여야 하십니다. 이번에는 봉와직염에 대해 알아볼예정입니다. 걸리신 분들도 더러 있으실 건데, 증상과 어떤 음식이 몸에 좋은지 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 1. 봉와직염이란? 간단히 정의하자면, 피부에 세균이 침범하여 생기는 일종의 염증반응을 얘기합니다. 상처가 나서 세균이 침투하는 경우도 있지만, 기존에 가지고 있던 피부질환에서 옮기는 경우도 있습니다. 여러가지 발생상황은 아래와 같습니다. ① 특히 발무좀의 경우 기존에 세균이 피부에 있다가, 피부장벽을 파괴하고 균이 침입하는 경우 ② 외상의 상처로 인해 균이 침입하는 경우 ③ 외부에서 곤충에 물려 세균이 감염되는 경우 2. 증상 체내의 면역체계로 예방을 못하게..
웰빙과 더불어 국가에서도 기업에서도 개인 가정집에서도 담배애호가 들은 설 자리가 없어졌습니다. 이제는 길거리에서 담배를 피워도 간접흡연에 영향을 줘서 벌금을 내는 시대입니다. 에잇! 담배피는도 돈도 들고, 피우는 장소도 마땅하지 않고, 가족드로 싫어하는 이 시점에 굳이 담배를 피울 필요가 있을까요? 그래서 마음만 가지고 계신다면 아래 담배 끊는 방법을 확인하시고 꼭 실천하시기를 바랍니다. 금연을 할수 있습니다. 화이팅!! 담배 끊는 방법 1. 주변정리 금연을 결심하셨으면, 주변에 담배와 관련되어 있거나, 그 물건을 보았을때 담배가 연상이 된다면 모조리 정리를 하셔야 됩니다. 항상 담배피는 동기와 친구도 있을테지만, 이 분들은 정리가 힘드니, 일단 제외하시고(?) 물건들을 다 정리하십쇼. 만약 주변에 담배..